fredag 12. mars 2010

Dag 6 - Høydetrening

Groupo amigos,

Arne, Roger og Øystein kjørte i lag fra Puerto Rico opp til Fataga, videre til Bartolomeo og så opp til Ayacata. For å si det enkelt, en fantastisk tur. Sol hele veien og 30 varme.

Arne og Roger hadde bestemt seg for å ta det rolig oppover, så når et felt med Svensker kom forbi hang Øystein seg på og ble med disse opp til Bartolomeo hvor vi skilte lag.Vi hadde lagt inn tre gode pauser med kaffi og kaker og påfyll av vann.

I Ayacata møtte vi resten av gjengen som kom ned fra Roco Noble med vindvest, lange armer, og høydesyke. En Cola og baugette gjør underverker også for høydesyken, så turen ned ble fin.

Den artigste delen av turen ble fra Sardina, hvor vi kom ned fra fjellet, og ned til Playa Ingles. Her hadde vi vinden i ryggen og lå til tider i 60+ på flatene. Helt utrolig...

Totalen ble 132km og 2375hm (På Polar - Garmin som er et mye mer presist verktøy/gadget viste 2470 høydemeter og det er nok riktig). Løypeprofilen ser du nedenfor.



Team AXA hadde i dag fått support fra Frode-Jarle og Trond.
Dagens mål var og komme så høyt som mulig,
Eller dagen startet ikke så godt for Team AXA, vi er blitt forkjølet og Fredrik var lenge innstilt på og ta en hviledag.
Etter litt 'peptalk' på kammerset bestemete vi oss 5 på 9 for at vi skulle forsøke oss på en tur.
Siden vi ikke begynte og gjøre oss klar for 5 på 9 så reknet vi selfølgelig med at gjengen stod og ventet da vi kom.
Vi slapp bekymre oss så mye da Øystein kom for sent som vanlig ;)

Turen startet opp tempodalen og så opp til Soria, Fredrik følte seg bra så vi fortsatte opp til Nationalparken, over den humpete veien og opp til Aiacata.
I dag var veien stengt med gitter 100m fra Aiacata. Det var gått ras, og de skulle starte opprydningarbeidet.
Etter og ha sneket oss forbi sperringene på utsiden av rekkverket kunne vi innta litt mat på en av de hyggelige kafeene i Aiacata. Fredrik nøyde seg med kun tre store muffins.
Aiacata består forresten av 3-4kafeer og en kirke, hyggelig liten by på ca 1350m.o.h
Turen gikk så videre opp til Rock Nublo og så litt til. Bratt bakke opp med ca 10% stigning i snitt. GPS,en viste til slutt 1672m.o.h
Vi var fornøyd og tok et fint bilde fra toppen. Selv om termometeret til Fredrik viste 23 grader så tok på oss vindvester og suste nedover.
Som vanlig var det Morten som var først nede til Aiacata igjen.
Her satt resten av gjengen og det var det klart for mer mat. Før turen gikk til Santa Lucia og bakeren på hjørnet.
Kanskje dagens høydepunkt siden de hadde laget en ny stor ladning av den gode sjokoladekaken. For de som lurer på om det er dyrt med kake i fjellene så kan vi opplyse om at et stoort stykke koster hele 90cent.
Turen ned ble som vanlig en kamp mellom Morten og Roger om og komme seg først ned.
2750h.m / 133km


Dagens bilder (gikk tom for batteri så litt lite bilder i dag)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar