Dag 3 - Splittelsens dag

Etter en heftig krangel på mandag bestemte vi at nok var nok. Fjellapene skulle absolutt kjøre fort i fjellene mens tempokongene vil ta en rolig tur i forholdsvis flatt terreng. Vi startet klokken 09.15 etter at en av gruppens medlemmer hadde glemt remedier som er like viktig som sykkelen selv - nemlig Garmin computeren!

Rolig tempo mor tempodalen - 12 km - før vi møtte Roger fra Astrik. Der kjørte vi årets første rulle - og som Fredrik så treffende sa - dette gikk overraskende bra. Etter en kort stund skulle Frode begynne på sine 5 * 30 sekunder spurter. Dette smittet over på Trond som slengte seg på. Etter ca 22 km samlet vi oss - skværet opp og var klar for dagens 2 turer.

Tempogutta kjørte rolig ut tempodalen mot Mas Palomas - inn tempodalen i rolig tempo for så å ta en rest. Ut igjen ble det disset en del og plutselig lå vi bukke. Det var fort og kjekt og farten gikk i 40+ en liten stund. Oppsummert ble dette en rolig tur som dere kan se profilen på under:



Fakta:
93,3 km - Tid 3 timer og 26 minutter og 1113 høydemeter.

Team Axa (havre gryn blå) + Øystein

I dag skulle det endelig bli litt fart i bakkene, da snakker vi ikke nedover. Team Axa (Morten og Fredrik) og Øystein skulle kjøre bakkeintervaller opp til Ayacata, dvs 1350 meter rett til værs.

Turen startet rolig inn tempodalen sammen med de andre. Innerst i tempodalen sa vi "hade" til de andre og moroen kunne endlig starte.
Første bakkeintervallet gikk opp til Soria -en bakke på 7 km, snittstigning på 7,7% og maksstigning på 14%. Etter en liten pause i Soria gikk turen videre opp til Ayacata hvor Garminen viste opptil flere ganger 14% stigning. Etter Ayacata gikk turen ned til bakeren i St. Lucia, og han skuffet ikke. Etter å fylt opp karbolagrene med en høyder av en kake, tok vi turen ned til Sardina og videre langs kysten tilbake hotellet.

profil team AXA

Etter 3 dager på Gran Canaria var det på tide å teste ut bassenget på hotellet. Sykkelbuksene til Åsane CK kan også brukes til badebukse, noe Øystein gav oss en grundig innføring i. Øystein kan anbefale de på de sterkeste. Han påstod at de lignet på de gode gamle badedraktene som de brukte på 50-tallet. Øystein hadde prioritert det viktigste, nemlig sykkelklær og latt kortebuksen bli igjen hjemme i kalde Norge.

Fakta:

128 km- Tid 4t 50min og 2280 høydemeter. Badetemp. 22 grader.


Bilder fra dagens tur finner der her